Gesund

Walnuss-Himbeer-Dressing

Couscous mit Gemüse

Überbackene Aubergine – low carb

Schnelles Vollkornbrot mit Körnern

Gemüsestrudel

Einfache Zucchini-Pfanne

Kartoffel-Fenchel-Gratin

Leichter Apfel-Kohlrabi-Salat

Knoblauch-Walnuss-Dip mit Brennnessel

Weiße Bohnen-Tomaten-Suppe

Low Carb Zucchini Lasagne

Einfaches Kürbis Risotto

Gefüllte Paprika mit Ricotta-Meerrettich-Creme

Süßkartoffeln mit Meerrettich-Ziegenkäse-Füllung

Ofenkartoffeln – mal anders

Grünkernsuppe

Mama’s Minestrone

Leckere Kürbis-Ingwer-Suppe

Rote Grütze selber machen

Gesunde Radieschen-Chips

Rote-Bete-Hummus

Fränkisch gesund kochen 

Fränkisch schlemmen hin oder her – eine ausgewogene und gesunde Ernährung steht bei euch definitiv im Mittelpunkt? Kein Problem, denn die Franken können nicht nur lecker, sondern auch gesund! Ob Frühstück, Mittag- oder Abendessen: Hier findet ihr gesunde fränkische Rezepte, vollgepackt mit Nährstoffen und Vitaminen. 

Gutes Essen tut nicht nur der Seele gut – auch unser Körper profitiert von gesunden Mahlzeiten voller Vitaminen, Ballaststoffen, gesunde Fettsäuren, Proteinen und anderen wichtigen Nährstoffen. Entdeckt leichte Rezepte zum Abnehmen, nahrhafte Mahlzeiten für Kinder und gesunde Snacks für zwischendurch!