Gesund

Spargel-Quiche

Tomatenreis

Petersilien-Pesto

Thunfisch an Süßkartoffelpüree

Salbei-Butter-Sauce

Skrei mit grünem Spargel und Kartoffeln

Möhren-Zucchini-Puffer

Cremiges Bärlauch-Mandel-Pesto

Möhreneintopf mit Rindfleisch

Omelett mit grünem Spargel, Tomaten und Meerrettich

Rinderleber mit Apfel & Meerrettich-Crunch

Saftiges Rote-Beete-Brot (histaminarm)

Gesunde Energiebällchen zum Naschen

Fruchtleder – gesund naschen

Einfaches Birnenmus

Zuckermais-Polenta

Salat mit Rucola und Pilzen

Rote Beete Pesto

Herzhafter Zucchini-Kuchen

Karotten-Salat

Lachsfilet-Steak

Fränkisch gesund kochen 

Fränkisch schlemmen hin oder her – eine ausgewogene und gesunde Ernährung steht bei euch definitiv im Mittelpunkt? Kein Problem, denn die Franken können nicht nur lecker, sondern auch gesund! Ob Frühstück, Mittag- oder Abendessen: Hier findet ihr gesunde fränkische Rezepte, vollgepackt mit Nährstoffen und Vitaminen. 

Gutes Essen tut nicht nur der Seele gut – auch unser Körper profitiert von gesunden Mahlzeiten voller Vitaminen, Ballaststoffen, gesunde Fettsäuren, Proteinen und anderen wichtigen Nährstoffen. Entdeckt leichte Rezepte zum Abnehmen, nahrhafte Mahlzeiten für Kinder und gesunde Snacks für zwischendurch!