Vegan

Tomatenbutter selber machen

Tomatenreis

Süßkartoffel Pommes

Rhabarber Crumble

Möhren-Zucchini-Puffer

Cremiges Bärlauch-Mandel-Pesto

Saftiges Rote-Beete-Brot (histaminarm)

Gin-Basil-Smash

Gesunde Energiebällchen zum Naschen

Fruchtleder – gesund naschen

Salat mit Rucola und Pilzen

Karotten-Salat

Gesunder Karotten-Orangen-Saft

Reines Roggenbrot mit Sauerteig

Veganer Grießbrei

Müsliriegel selber machen

Power-Smoothies: 3 verschiedene Variationen

Nussecken

Süßkartoffel-Apfel-Suppe

Erdnussbutter-Kuchen mit Schokolade

Weizen-Sauerteigbrot

Fränkisch geht auch vegan 

Fränkisch und gleichzeitig vegan kochen – das ist für viele unvorstellbar. Immerhin sind Fleisch, Fisch und Butter schon immer etablierte Zutaten der Fränkischen Küche. Doch das vielfältige Frankenland ist immer offen für kulinarische Überraschungen! Zahlreiche pflanzenbasierte Gerichte, ermöglichen fränkischen Genuss ganz ohne tierische Produkte. 

Von Gemüseeintopf, über vegane Brotzeit bis hin zu Plätzchen und Kuchen – dank der vielfältigen Zutaten ist vegan kochen in Franken überhaupt kein Problem. Wusstet ihr, dass auf fränkischen Äckern sogar Super-Foods wie Pak Choi oder Quinoa wachsen? Entdeckt hier leckere, gesunde Rezepte und lasst euch von der veganen Vielfalt Frankens überraschen!