Gesund

Leichter Frühlingssalat mit Radieschen

Gebackener Feta mit Rucola-Salat

Sättigende Protein Pancakes

Vegetarische Quinoa Bratlinge

Ideal für Sportler: Cremige Schokomilch

Ideal für Sportler: Rote-Bete-Drink

Halloumi richtig zubereiten

Ideal für Sportler: Kartoffeln mit Spinat und Ei

Ideal für Sportler: Isotonisches Getränk mit Apfelsaft

Ideal für Sportler: Schnelle Energyballs

Gnocchi in Spargel-Rahm-Soße

Leckerer Spargel-Feta-Salat

Spargel-Burger mit Honig-Senf-Sauce

Frühlings-Risotto mit Spargel

Selbstgemachtes Bärlauch-Salz

Basische Fastensuppe

Vegetarisches Kartoffel Gulasch

Rawinzerla – Feldsalat mit grünem Speck

Schnelle Ingwershots – Einfaches Rezept mit nur 3 Zutaten

Bircher Müsli mit regionalen Zutaten

Traditionelle, selbstgemachte Anisbrezen

Fränkisch gesund kochen 

Fränkisch schlemmen hin oder her – eine ausgewogene und gesunde Ernährung steht bei euch definitiv im Mittelpunkt? Kein Problem, denn die Franken können nicht nur lecker, sondern auch gesund! Ob Frühstück, Mittag- oder Abendessen: Hier findet ihr gesunde fränkische Rezepte, vollgepackt mit Nährstoffen und Vitaminen. 

Gutes Essen tut nicht nur der Seele gut – auch unser Körper profitiert von gesunden Mahlzeiten voller Vitaminen, Ballaststoffen, gesunde Fettsäuren, Proteinen und anderen wichtigen Nährstoffen. Entdeckt leichte Rezepte zum Abnehmen, nahrhafte Mahlzeiten für Kinder und gesunde Snacks für zwischendurch!